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准妈妈能不克不及吃月饼?烟台专家支招

准妈妈能不克不及吃月饼?烟台专家支招

  胶东在线9月27日讯(通信员 正毅 雪英)中秋节即将要到来,,对付孕期的女性来说,带着肚中的宝宝和百口过一个团聚节日,可以说是异常幸福的一件工作,那么孕期的妈妈在吃月饼这件工作上,是否必要留意呢?吃的过多,会不会对胎儿有影响呢?烟台市疾病预防节制中间的养分专家给人人先容一下。

  养分专家先容说,准妈妈吃月饼应当适量。固然月饼异常适口,吃月饼也能弥补一些养分素,然则月饼的含糖量比拟高,妊妇吃多了,会增长患怀胎糖尿病的风险。以蛋黄月饼为例,每个月饼的热量就有870卡路里,塞班岛娱乐. sbd222.com, 而凡人一天只必要2000多卡路里。从热量上盘算,一个月饼就即是一顿饭了,妊妇摄入太多易养分多余,导致巨擘婴,加年夜临盆难度。因其中秋妊妇吃月饼应适量,避免糖分和油脂摄入过度。

  养分专家建议三类妊妇不宜吃月饼:患有怀胎糖尿病的妊妇。因月饼中多含有糖分,不得当怀胎期糖尿病的妊妇食用。体重上升过多的妊妇。月饼中所含的脂肪、热量极高,会给妊妇的体重带来更年夜的影响。历久患病的妊妇。因月饼重油重糖,不易消化,以是身材衰弱、历久患病的妊妇不宜食用。

  别的,妊妇在吃完月饼之后应留意口腔的干净。吃月饼轻易在牙齿裂缝、口腔内壁滞留一些月饼的残渣塞班岛.网上娱乐 ,孕妈妈实时消除口腔内的食物残渣,防止细菌在口腔内滋生。

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